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Formation avec Ruimin Zhang

Une expérience unique pour comprendre et vivre le jeûne autrement avec Ruimin Zhang

Cette MasterClass explore le jeûne comme un véritable art de vivre : un outil naturel de régénération du corps, de clarification du mental et d’harmonisation intérieure.

Elle s’adresse aux Professionnel-les de santé, thérapeutes, praticien-nes du bien-être, et toute personne souhaitant comprendre le jeûne en profondeur.

Au croisement de la science moderne, des sagesses ancestrales et de l’expérience pratique, elle apporte un regard holistique en naturopathie sur une pratique universelle qui retrouve aujourd’hui toute sa pertinence. 

Rendez-vous le mardi 7 avril 2026 à 19h30 pour une formation inédite !

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Une expérience unique pour comprendre et vivre le jeûne autrement

Cette session propose une plongée dans l’histoire, la physiologie et l’expérience vivante du jeûne.

À travers une approche mêlant biologie, pratiques de conscience et traditions millénaires, elle éclaire les mécanismes d’adaptation du corps et du mental lorsqu’ils retrouvent un espace de repos profond. La masterclass donne des repères concrets et des outils fiables pour préparer, vivre et rompre un jeûne en sécurité, tout en révélant sa dimension introspective et transformatrice.

Programme détaillé de la formation

Les racines du jeûne : histoire, cultures et philosophies

Exploration des traditions ayant intégré le jeûne comme voie de purification, de sagesse et de santé. Compréhension des liens entre pratiques ancestrales et spiritualité

Les fondements biologiques du jeûne

Autophagie, microbiote, métabolisme, hormones, énergie : une vision moderne et scientifique des mécanismes qui s’activent durant l’abstinence alimentaire et équilibre physiologique.

Préparer un jeûne en toute sécurité

Repères nutritionnels, gestion progressive des apports, hygiène de vie et organisation mentale pour aborder la pratique avec sérénité.

Vivre le jeûne : outils pratiques

Respiration, mouvement, plantes, hydratation, écoute des sensations : les méthodes pour accompagner le corps et l’esprit pendant la durée du jeûne.

Rompre le jeûne : une étape essentielle

Stratégies alimentaires, rythme de reprise, soutien digestif et intégration progressive pour une transition harmonieuse.

Le jeûne comme voie de connaissance et de transformation

Comprendre la relation entre dépouillement, présence à soi, clarté mentale et vitalité retrouvée.

Informations pratiques
  • Formation en ligne via ZOOM le Mardi 7 avril 2026 de 19h30 à 22h30
  • Ouvert à tous, particuliers et professionnels de santé ou du bien-être
  • Tarif : CHF 150.00 – 99.00 tarif Early Bird
  • Réservez votre place via le formulaire ci-dessous. Les places sont limitées pour garantir une expérience interactive.

Pour toute question ou information complémentaire, vous pouvez nous contacter directement par le formulaire ici

Comprendre

Saisir les mécanismes physiologiques et les fondements traditionnels du jeûne pour en faire une pratique éclairée.

Diagnostiquer

Identifier les besoins, limites et profils individuels afin d’accompagner la pratique du jeûne avec précision et sécurité.

Agir

Proposer un cadre, des outils et des protocoles adaptés, permettant une expérience de jeûne personnalisée et équilibrée.
auteur

Présentation de Ruimin Zhang

Naturopathe & Yogathérapeute, fondatrice de Jeûne Yoga Naturopathie

« Le véritable soin naît lorsque l’on honore la nature en soi et autour de soi. »

Originaire du Nord de la Chine, Ruimin Zhang puise ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise, le taoïsme et le bouddhisme. Diplômée du CENATHO, reconnue par la FENA et membre de l’OMNES, elle associe naturopathie, yoga thérapeutique et pratiques de conscience.

Après une carrière exigeante dans le groupe Louis-Dreyfus Armateurs, elle se tourne vers l’accompagnement du vivant et la transmission.

Forte de plus de 600 jeûneurs suivis depuis 2019, elle fonde son centre intégré à la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée et développe le programme « Jeûne à la maison bien accompagné ». Son approche allie précision scientifique, écoute profonde et humanité.

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Avantages Membre

Le jeûne : science, tradition et transformation intérieure

3 heures de Formation inédite
Mardi 7 avril 2026 de 19h30 à 22h30
Streaming Direct Zoom haut débit
Méthodes appliquées de protocoles avancés
Interaction directe avec l’enseignante durant le cours
Support de cours complet en format PDF
Attestation de Formation Continue pour thérapeutes
Replay illimité avec connexion sécurisée

Avant première

Offre exclusive durant une période limitée !
CHF 150.00 CHF 99
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